Serviço de negro

Um garoto negro termina um serviço que lhe havia sido solicitado e, orgulhosamente, garante ter feito ''serviço branco''Não tenho nada contra negro ou nordestino, desde que saibam seu lugar'' e esse lugar, claro, é uma forma mais precisa podemos dizer que o discurso preconceituoso procura enquadrar as diferentes minorias

Para perder uns quilinhos

Para quem passou do peso, só há uma solução controlar a boca.Para dilatar o estômago bastam 2 meses de comilança, para voltar ao normal são necessários 6 meses de rigorosa disciplina alimentar.

O perigo das bombas

Uma pesquisa americana concluiu que há mais homens ansiosos para aumentar o volume do peitoral do que as mulheres que desejam seios maiores.Com muita dedicação a maioria é capaz de turbinar a musculatura numa academia, mas há o momento certo para levantar peso, e não é adolescência.Um estudo do perfil dos usuários de anabolizantes realizado pela universidade federal de São Paulo concluiu que a metade deles começou usar esteróides entre 15 e 16 anos.Existe uma espécie de competição entre jovens que fazem musculação diz a farmacêutica Solange Nappo, coordenadora da pesquisa ''leva vantagem que for mais forte''.

A epidemia do diabetes

Uma epidemia de diabetes se espalha pelo Brasil e por muitos Países. Essa formação parece estranha porque costumamos empregar um termo epidemia apenas quando nos referimos a doenças infectocontagiosas.Argumentação mundial da saúde(oms) chama a atenção para que o fato de que a incidência de diabetes aumenta não apenas nos países industrializados mas também nos que adotarem estilos de vidas e hábitos alimentares ocidentalizados.Sabe-se que filhos de pais e mães diabéticos correm mais riscos de desenvolver a doença e que algumas condições da vida intra-uterina também aumentam a probalidade .Embora fatores geneticos estejam claramente envolvidos em ambas as formas da doenças as causas do diabetes tipo 1, é mais frequentes em crianças e adolescentes

Viagem de estudos a Botuverá

Ossos do corpo humano

Conceito de Sistema Esquelético: O sistema esquelético é composto de ossos e cartilagens. Conceito de Ossos: Ossos são órgãos esbranquiçados, muito duros, que unindos-se aos outros, por intermédio das junturas ou articulações constituem o esqueleto. É uma forma especializada de tecido conjuntivo cuja a principal característica é a mineralização (cálcio) de sua matriz óssea (fibras colágenas e proteoglicanas). O osso é um tecido vivo, complexo e dinâmico. Uma forma sólida de tecido conjuntivo, altamente especializado que forma a maior parte do esqueleto e é o principal tecido de apoio do corpo. O tecido ósseo participa de um contínuo processo de remodelamento dinâmico, produzindo osso novo e degradando osso velho. O osso é formado por vários tecidos diferentes: tecido ósseo, cartilaginoso, conjuntivo denso, epitelial, adiposo, nervoso e vários tecidos formadores de sangue. Quanto a irrigação do osso, temos os canais de Volkman (vasos sangüíneos maiores) e os canais de Havers (vasos sangüíneos menores). O tecido ósseo não apresenta vasos linfáticos, apenas o tecido periósteo tem drenagem linfática.

Muscúlos do Corpo humano

O esqueleto humano tem como principal função dar sustentação para os outros componentes do corpo, mas os músculos possuem a função, em sua maioria, de dar movimento ao esqueleto, com a exceção do cérebro, coração e diafragma, entre outros músculos relacionados com o funcionamento de órgão internos.

Mensagem de NATAL

FELIZ NATAL PARA TODOS !!!

Sistema Urinário

O Aparelho urinário ou sistema urinário é um conjunto de órgãos envolvidos com a formação, depósito e eliminação da urina.
Nosso sistema urinário é formado por dois rins, dois ureteres, uma bexiga e uma uretra. Dos cerca de 5 litros de sangue bombeados pelo coração a cada minuto

sistema urinário

Sangue

O sangue é constituído pelo plasma e pelas células sanguíneas que flutuam no plasma. O plasma contém 90% de água e várias substâncias dissolvidas, entre elas, albumina (4,5%), globulinas (2%), fibrinogénio (0,3%), glicose (0,1%) e outras substâncias em menor concentração (aminoácidos, hormonas, enzimas, Na+, POH, HCO, Ureia .). Os elementos celulares do sangue são: Os glóbulos vermelhos (eritrócitos), os glóbulos brancos (leucócitos) e as plaquetas sanguíneas.

Figura 1 - Componentes celulares do sangue

Qualquer alteração no número normal de células sanguíneas é de importância clínica pois pode indicar que certas alterações fisiológicas estão a ocorrer no organismo.

Sistema Cardiovascular

O sistema cardiovascular ou circulatório é uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação todas as partes do corpo. Dentro desses tubos circula o sangue, impulsionado pelas contrações rítmicas do coração.

Imagem: SÉRIE ATLAS VISUAIS. O corpo Humano. Ed. Ática, 1997.

Funções do sistema cardiovascular

O sistema circulatório permite que algumas atividades sejam executadas com grande eficiência:

• transporte de gases: os pulmões, responsáveis pela obtenção de oxigênio e pela eliminação de dióxido de carbono, comunicam-se com os demais tecidos do corpo por meio do sangue.
• transporte de nutrientes: no tubo digestivo, os nutrientes resultantes da digestão passam através de um fino epitélio e alcançam o sangue. Por essa verdadeira "auto-estrada", os nutrientes são levados aos tecidos do corpo, nos quais se difundem para o líquido intersticial que banha as células.
• transporte de resíduos metabólicos: a atividade metabólica das células do corpo origina resíduos, mas apenas alguns órgãos podem eliminá-los para o meio externo. O transporte dessas substâncias, de onde são formadas até os órgãos de excreção, é feito pelo sangue.
• transporte de hormônios: hormônios são substâncias secretadas por certos órgãos, distribuídas pelo sangue e capazes de modificar o funcionamento de outros órgãos do corpo. A colecistocinina, por exemplo, é produzida pelo duodeno, durante a passagem do alimento, e lançada no sangue. Um de seus efeitos é estimular a contração da vesícula biliar e a liberação da bile no duodeno.
• intercâmbio de materiais: algumas substâncias são produzidas ou armazenadas em uma parte do corpo e utilizadas em outra parte. Células do fígado, por exemplo, armazenam moléculas de glicogênio, que, ao serem quebradas, liberam glicose, que o sangue leva para outras células do corpo.
• transporte de calor: o sangue também é utilizado na distribuição homogênea de calor pelas diversas partes do organismo, colaborando na manutenção de uma temperatura adequada em todas as regiões; permite ainda levar calor até a superfície corporal, onde pode ser dissipado.
• distribuição de mecanismos de defesa: pelo sangue circulam anticorpos e células fagocitárias, componentes da defesa contra agentes infecciosos.
• coagulação sangüínea: pelo sangue circulam as plaquetas, pedaços de um tipo celular da medula óssea (megacariócito), com função na coagulação sangüínea. O sangue contém ainda fatores de coagulação, capazes de bloquear eventuais vazamentos em caso de rompimento de um vaso sangüíneo.

Sistema Respiratório

O sistema respiratório humano é constituído por um par de pulmões e por vários órgãos que conduzem o ar para dentro e para fora das cavidades pulmonares. Esses órgãos são as fossas nasais, a boca, a faringe, a laringe, a traquéia, os brônquios, os bronquíolos e os alvéolos, os três últimos localizados nos pulmões.

Fossas nasais: são duas cavidades paralelas que começam nas narinas e terminam na faringe. Elas são separadas uma da outra por uma parede cartilaginosa denominada septo nasal. Em seu interior há dobras chamada cornetos nasais, que forçam o ar a turbilhonar. Possuem um revestimento dotado de células produtoras de muco e células ciliadas, também presentes nas porções inferiores das vias aéreas, como traquéia, brônquios e porção inicial dos bronquíolos. No teto das fossas nasais existem células sensoriais, responsáveis pelo sentido do olfato. Têm as funções de filtrar, umedecer e aquecer o ar. Faringe: é um canal comum aos sistemas digestório e respiratório e comunica-se com a boca e com as fossas nasais. O ar inspirado pelas narinas ou pela boca passa necessariamente pela faringe, antes de atingir a laringe.

Laringe: é um tubo sustentado por peças de cartilagem articuladas, situado na parte superior do pescoço, em continuação à faringe. O pomo-de-adão, saliência que aparece no pescoço, faz parte de uma das peças cartilaginosas da laringe. A entrada da laringe chama-se glote. Acima dela existe uma espécie de “lingüeta” de cartilagem denominada epiglote, que funciona como válvula. Quando nos alimentamos, a laringe sobe e sua entrada é fechada pela epiglote. Isso impede que o alimento ingerido penetre nas vias respiratórias. O epitélio que reveste a laringe apresenta pregas, as cordas vocais, capazes de produzir sons durante a passagem de ar.

Traquéia: é um tubo de aproximadamente 1,5 cm de diâmetro por 10-12 centímetros de comprimento, cujas paredes são reforçadas por anéis cartilaginosos. Bifurca-se na sua região inferior, originando os brônquios, que penetram nos pulmões. Seu epitélio de revestimento muco-ciliar adere partículas de poeira e bactérias presentes em suspensão no ar inalado, que são posteriormente varridas para fora (graças ao movimento dos cílios) e engolidas ou expelidas.

Pulmões: Os pulmões humanos são órgãos esponjosos, com aproximadamente 25 cm de comprimento, sendo envolvidos por uma membrana serosa denominada pleura. Nos pulmões os brônquios ramificam-se profusamente, dando origem a tubos cada vez mais finos, os bronquíolos. O conjunto altamente ramificado de bronquíolos é a árvore brônquica ou árvore respiratória.

Cada bronquíolo termina em pequenas bolsas formadas por células epiteliais achatadas (tecido epitelial pavimentoso) recobertas por capilares sangüíneos, denominadas alvéolos pulmonares.

Diafragma: A base de cada pulmão apóia-se no diafragma, órgão músculo-membranoso que separa o tórax do abdomen, presente apenas em mamíferos, promovendo, juntamente com os músculos intercostais, os movimentos respiratórios. Localizado logo acima do estômago, o nervo frênico controla os movimentos do diafragma

CONCIENTIZAÇÃO NO TRÂNSITO

SEJA CONSCIENTE NO TRÂNSITO


As campanhas de conscientização no trânsito brasileiras são muito brandas, pouco eficientes e beiram o constrangimento.Deveria ser implantada uma campanha mais impactante e talvez até avisos de risco à saúde e à vida, como é feito nas embalagens de cigarro.


Se existe espaço para todos, se existem normas para todos, então por que fazer do trânsito uma guerra?

Planejem suas entregas e pensem na segurança do entregador.Não induzam o motoboy a transformar-se em vítima da pressa.

Eu também faço a diferença

Cada aluno do 8ºano 01 assumiu um compromisso de cidadania sobre o meio ambiente.Com esses compromissos foi construído uma árvore

Analise os rótulos de alguns alimentos industrializados
Nas aulas de ciências, cada aluno analisou um rótulo que trouxe de sua casa os objetivos desta atividades eram conhecer os ingredientes ultilizados na fabricação de produto e também analizar a tabela nutricional fornecida pelo fabricante.
constamos que:
-Todos alimentos industrializados possuem muitos aditivos químicos em sua composição, tais como:
-corantes, aromatizantes, conservantes.
-Na tabela nutricional os alimentos mais calóricos são justamente os mais apreciados por nosso paladar.
-A quantidade de fibras, vitaminas e sais minerais é minima.
-alguns alimentos possuem uma grande quantidade de sódio concluimos que os alimentos industrializados possuem grande quantidade de substâncias que prejudicam a nossa saúde quando do consumido em excesso.

Perigos dos alimentos industrializados

Veja como alimentação industrializada pode prejudicar sua saúde:

http://www.consumidorbrasil.com.br/consumidorbrasil/textos/dicasconsumo/alimentosindustrializados.htm

Os produtos industrializados ocupam uma parcela cada vez maior do mercado de alimentos. Eles são bastante práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos. Entretanto, para conseguir a praticidade e durabilidade dos produtos, os fabricantes se utilizam de milhares de aditivos químicos.

Os produtos químicos encontrados com maior freqüência nos alimentos industrializados são:

Corantes

Aromatizantes

Conservantes

Antioxidantes

Estabilizantes

Acidulantes

Os espanhóis

Os que representam a raça meridional ou indo-mediterrâneo são: indus, tadjiques,

armênios, gregos, árabes, italianos e espanhóis, que se caracterizam por cabelo negro

ondulado, olhos castanhos, nariz de dorso encurvado, rosto estreito e cabeça de forma

dolicocéfala ou mesocéfala
Comida Espanhola

A culinária espanhola é composta de diferentes tipos de pratos devido à sua

grande variedade geográfica, cultural e climática. A comida espanhola é fortemente

influenciada pela variadade de frutos do mar disponíveis nas águas em volta do país,

sendo a Espanha o segundo maior (depois do Japão) consumidor de peixes. Algumas comidas: Paella, Fabada Asturiana, Mariscos, Sopa Gazpacho, Lechazo asado.

Paella

Ingredientes

12 mexilhões

6 colheres (sopa) de vinho branco seco

2 colheres (sopa) de cebola ralada

4 colheres (sopa) de salsa finamente picada (divididas)

1 copo (americano) de azeite

1 frango cortado em cubos médios

250 g de carne de porco magra cortada em cubinhos

120 g de linguiça cortada em rodelas não muito finas

1 lagosta pequena cortada em pedaços

8 camarões grandes inteiros

1 cebola grande cortada em rodelas finas

4 dentes de alho picadinhos (divididos)

4 tomates (sem pele e sem semente) picadinhos

4 pimentões vermelhos cortados em tirinhas

2 tabletes de caldo de galinha

3 copos (americano) de água fervente

450 g de arroz

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

1. Lave bem os mexilhões, e coloque-os em uma panela grande com o vinho branco, a cebola ralada e 2 colheres da salsa picadinha.

2. Leve ao fogo com a panela tampada e cozinhe até que as conchas estejam abertas. Elimine os mexilhões que não se abrirem.

3. Reserve os mexilhões e o líquido do cozimento coado.

4. Em outra panela, frite no azeite o frango, a carne de porco e a linguiça e quando estiverem dourados, retire-os e reserve.

5. Na mesma panela, doure a lagosta e os camarões, reserve-os.

6. Ainda na mesma panela, acrescente a cebola e 2 dentes de alho, fritando-os até que fiquem meio

transparente.

7. Adicione os tomates e os pimentões e refogue tudo por 5 minutos, mexendo sempre. Junte o frango, a carne de porco e a linguiça.

8. Acrescente metade da lagosta e dos camarões. Junte o líquido dos mexilhões e pimenta-do-reino a gosto.

9. Adicione também o caldo de galinha (dissolvido na água fervente) ainda quente, o alho

e a salsa restantes e o açafrão.

10. Misture bem com uma colher de pau, coloque num prato de servir e acompanhe com a lagosta, camarões e mexilhões reservados.

11. Mantenha num lugar aquecido por 5 minutos e sirva a seguir.

Alimentos funcionais são alimentos que proporcionam o bom funcionamento do organismo

http://www.abril.com.br/alimentos-funcionais/

Por considerar fundamental as fibras em nossa alimentação , principalmente nos dias de hoje onde notamos por parte das pessoas um total desconhecimento nutricional , dedico especialmente este capítulo às fibras . Seja por fatores culturais , por fatores monetários ou simplesmente por “não gostar” de determinadas comidas , uma grande parte das pessoas deixa de consumi-las .

As fibras são hidratos de carbono do tipo polissacarídeos que são compostos complexos resultantes da combinação de muitas unidades de açúcar simples , ou monossacarídeos. Elas são insolúveis em água e são classificados como não digeríveis .

Encontradas em muitos alimentos , as fibras ajudam a a diminuir os níveis de colesterol e a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, beneficiando principalmente os portadores de colesterol elevado e diabéticos , ajudam a evitar o câncer do intestino grosso , prisão-de-ventre , hemorróidas , obesidade e muitos outros problemas. Alimentos com altos de teor de fibras passam pelo aparelho intestinal devido à ação peristáltica do canal alimentar , e levam com elas muitas substância tóxicas que do contrário ficariam aí alojadas .

As fibras alimentares agem sobre o peso das fezes . A ingestão de 100-170 gramas de fibras por dia provoca um trânsito intestinal de 30 horas ( peso 500 gr. ) . Já os americanos , ingerindo cerca de 20 gramas por dia , têm um trânsito de 48 horas e um peso menor que 100 gramas . Daí ser usada no tratamento da constipação intestinal , assim como em casos de diarréia , provocando a normalização do trânsito , já que o maior peso causa menor pressão da defecação com menos estresse inflingindo as paredes , daí diminuindo a incidência de formação de divertículos .

A digestão dos alimentos é beneficiada pelas fibras que alteram o trânsito intestinal e o esvaziamento gástrico .

A glicemia também se normaliza , já que a absorção se torna mais lenta .

Pirâmide alimentar

Pirâmide Alimentar
Os carboidratos devem ser consumidos de 6 a 8 porções diárias.
Os carboidratos são encontrados no arroz, batata, pão, macarrão, banana, sorvete e bolo. São alimentos energéticos. As vitaminas agem nas transformações químicas do corpo, sem elas muitos órgãos passam a funcionar mal e corremos o risco de ficar doente.As vitaminas são encontradas principalmente nas frutas e verduras.e devem ser consumidas de 3 a 5 porções diárias.
Alguns sais minerais são necessárias em pequenas doses e nosso organismo elas ajudam nas funções das vitaminas. devem ser consumidas de 3 a 5 porções também estão presentes nas frutas e verduras.Os lipidios(gorduras)estão presentes nas carnes, ovos, leite.São reservas de energia para o corpo, devem ser consumido de 1 a 2 porções ao dia.As proteínas são as principais substâncias de construção do corpo.São encontradas nos seguintes alimentos: fígado, ovos, peixe, carne de vaca e queijo são ricos em proteínas e devem ser consumida de 2 a 3 porções.As guloseimas só contribuem para a pessoa engordar porque contém excesso de gordura e açucares.Eles devem ser consumidos em pequenas quantidades de vida a grande numero de calorias.Os alimentos são:sorvete, balas, doces, chocolate frituras...A pirâmide alimentar é importante para ter uma alimentação boa.Devemos ter uma alimentação saudável e rica em vitaminas e sais minerais evitar comer guloseimas por causa das gorduras e dos açucares se queremos ter boa saúde